Фітнес-аеробіка Тернопіль "    

фитнес-аэробикаФітнес-аеробіка - методика занять оздоровчого характеру для покращення фізичної форми, гнучкості, настрою та стану здоро’я.З кожним заняттям ви укріплятимете м’язи ніг, рук, шиї, грудей, сідниць, верхніх, нижніх та косих м’язів живота та спини за допомогою фітнес вправ.

 Для того, щоб схуднути та  розвинути витривалість серцево-судинної системи, ми створили комплекс вправ, котрі поєднують кардіо- і силові навантаження. У програму занять також входить стретчінг – це  вправи на розтягнення м’язів.

Люди, котрі регулярно займаються стретчінгом покращують координацію рухів, гнучкість тіла, що дозволяє вільно рухатись, підвищують тонус м’язів, вирівнюють поставу.

Схуднення, покращення самопочуття, а головне чудовий настрій-ось результат тренувань!